Tempeh membantu kitaran haid teratur

Makan lebih banyak protein membantu anda mendapatkan keseimbangan hormon.
Dan kitaran haid menjadi lebih teratur.

Protein tumbuhan sangat baik untuk meningkatkan kesuburan dan keseimbangan hormon seperti soya, badam, walnut, kacang, keju, telur rebus, hummus,  dan edamame

Tempe adalah makanan yang kurang diproses daripada produk berasaskan soya lain, seperti tauhu.
Selain protein, daripada ia juga mengandungi mangan, tembaga, serat, fosfor, dan vitamin B2 yang baik.

Kajian telah mengaitkan penggunaan produk berasaskan soya seperti tempeh dapat menurunkan tahap kolesterol dan tulang yang lebih kuat. Kerana tempeh adalah makanan yang difermentasi,  dan juga dikaitkan dengan mengekalkan kesihatan usus yang baik.

Tempeh  : 166 g mengandungi 31 gram protein 320 kalori
Telur Grade A : 53g mengandungi 6 gram  protein and 70 kalori
Kacang : 28gram mengandungi 7 g protein, 160 calories

WhatsApp Klik : http://sweetncozy.wasap.my

#SweetnCozy
#PadKain
#PadKainModen
#PadKainWanita
#TualaWanitaKain
#TualaWanitaKainBolehBasuh