Berdasarkan kajian penyelidik dari Institutions Perubatan Stress, University Gothenburg Sweden, senaman seminggu sekali boleh kurangkan rasa bosan dan murung hingga 50% . Emosi kacau pun boleh jadi stabil.
Contoh aktiviti yang dicadangkan macam pergi gym, berlari, naik basikal atau berjalan je dalam 60 minit macam tu.
Mengikut sejarah wanita telah menggunakan segala-galanya termasuklah kertas, lumut, bulu binatang dan rumput untuk menyerap darah haid.
#1 Tuala Wanita Pakai Kain Perca Lama
Terdapat dalam sebuah catatan bertulis sejak abad ke-10.
Menggunakan perca kain atau baju lama yang dipotong mengikut saiz yang bersesuaian dan dilipat tebal untuk dijadikan pad kain
#2 Diperbuat daripada haiwan seperti bulu Arnab
DIkatakan pada zaman dahulu, Orang Inuit (Eskimo) memakai bulu arnab sebagai media untuk meresap darah haid.
#3 Tuala Wanita daripada rumput kering.
Sementara di Uganda yang dipakai adalah anyaman dari lalang jenis papyrus, yang dibentuk menjadi sebuah bantal kecil .
Ketika zaman peradaban Yunani Kuno mereka menghadapi masalah untuk membuat tuala wanita.
Caranya mereka menggunakan pembalut berupa “bantalan” yang diperbuat daripada lumut, serat sayuran atau rumput.
#4 Kapas
Masih zaman peradaban Yunani Kuno, berbagai macam bahan yang digunakan untuk membuat pembalut wanita, yang disedari ternyata memiliki daya serap tinggi seperti wool, kapas mahupun kertas.
Wanita mulai menggunakannya sebagai bahan yang dimasukan kedalam poket dan diselitkan di antara kedua kaki.
Mungkinkah gejala ‘cramp’ ketika haid berpunca daripada tuala wanita yang digunakan?
sesetengah wanita sebenarnya memang sangat sensitif terhadap bahan kimia yang terkandung dalam pemprosesan bahan seperti ini, Namun, ramai yang tidak menyedarinya.
Dengan bertukar kepada ‘cloth pad’ boleh mengurangkan pendedahan ‘cik comel’ kepada bahan kimia. Bahkan juga sangat menjimatkan dan boleh membantu menghijaukan alam.
Walau bau wanita haid itu menarik dimata lelaki, usah cuba-cuba untuk melakukan hubungan intim terutama bagi mereka yang bergelar suami isteri. Ini kerana ianya oleh mengundang MAUT!!
Bagaimana?
Ketika haid, pembuluh darah pada organ reproduksi wanita akan terbuka sehingga ketika melakukan hubungan, badan sangat berisiko membawa udara dari luar dan masuk ke dalam pembuluh darah sampai ke jantung.
Keadaan tersebut boleh menyebabkan serangan jantung secara mendadak.
JADI, ternyata ada sebab mengapa berhubungan intim ketika HAID dilarang dalam Islam.
Rasa tak selesa selalunya bermula beberapa hari sebelum kedatangan haid. Ia tidak bahaya dan bukan tanda-tanda sebarang masalah besar tapi bagi yang mengalamai kesakitan terlalu kuat boleh menganggu aktiviti harian.
Apa kata dan pendapat Dr Zubaidi tentang perkara ni?
Info lanjut http://drzubaidi.com
