Period Tak Teratur
Period yang teratur tidak semestinya pada tarikh yang sama setiap bulan. Mungkin ada berbeza tarikh kerana ada bulan yang 29 hari atau 3o hari atau 31 hari. Terawal atau terlewat dalam 5 hari adalah masih di anggap perkara biasa dan masih dalam kategori period yang teratur.
Dan mungkin juga ada yang ter”skip” period atau waktu period yang terlalu pendek atau berpanjangan tidak habis-habis. Tempoh dan kitaran period akan jadi berbeza-beza kerana ia bergantung pada hormon dalam badan dan ia sangat sensitif.
Pelbagai faktor boleh menyebab kan period berubah seperti masa berehat, aktiviti, bagaimana dan apa yang kita makan, tekanan, perubahan kesihatan, selepas kehamilan
Sumber Gambar : http://thehealthyline.com
Tip-tip untuk kitaran period teratur
- Boleh amalkan makan Chia Seed kerana ia kaya dengan Omega-3 yang dapat membantu seimbangkan hormon dalam badan
- Kurangkan ambil makanan “White Food”. White Food ialah gula putih, tepung, kentang, roti putih, pasta, nasi putih. White Food menghasil kan insulin dan jika berlebihan akan menganggu kitaran period seseorang.
- Makan lebih makanan yang mengandungi protein seperti almonds, walnuts, cheese
Dan ada antara pengguna Pad Kain SweetnCozy dapat mengatasi masalah period tidak teratur, Period terlalu sikit, period tidak keluar sepenuhnya selepas bertukar kepada Pad Kain.
Kenapa Pad Kain dapat membantu masalah ni?
Ini kerana Pad Kain adalah hanya daripada fabrik dan aliran darah dapat keluar secara normal tanpa bahan-bahan kimia.
#SweetnCozy
#PadKain
#PadKainModen
#PadKainWanita
#TualaWanitaKain
#TualaWanitaKainBolehBasuh
